Ecco perchè non dovresti rimandare più

Vivere in città ci induce ad essere perennemente sotto stress. La nostra mente, infatti, deve prestare attenzione al traffico, al rumore e a tutti i segnali che ci circondano in un ambiente urbano.

Vivere in montagna o in campagna, invece, porta la nostra mente a rilassarsi e, nel lungo periodo, ci aiuta ad ammalarci meno. La natura ci protegge da malattie cardiovascolari, respiratorie, dal mal di testa e soprattutto dall’ansia e dalla depressione.
Il verde, infatti, riduce le emozioni negative ( come la rabbia, la frustra­zione, l’aggressività, l’ansia e la tristezza) e rafforza quelle positive.

Ha un effetto rilassante, che, ovviamente, ricade anche sulla nostra salute. Il cuore funziona meglio, lo stress cala, i parametri vitali tendono a normalizzarsi. Il segreto sta, almeno in parte, nelle molecole rilasciate dalle piante (i fitoncidi), che pare agiscano direttamente sul sistema immunitario, così come il contatto con alcuni microrganismi pre­senti nel terreno. In mezzo alla natura, inoltre, siamo maggiormente stimolati a fare attività fisica ed a muoverci.

La natura ha un vero e proprio effetto calmante. Infatti, quando guardiamo un paesaggio verdeg­giante o passeggiamo in un bosco, l’attività nella corteccia prefron­tale, sempre impegnata ai segnali della città essendo re­sponsabile di attenzione, ragiona­mento e pianificazione, diminuisce. Viceversa, si attivano le aree più profonde del cervello, che regolano le emozioni e sono responsabili di sensazioni le­gate al piacere e al benessere.

Insomma la vita nel verde porta tantissimi benefici. Che tu scelga di trasferirti definitivamente o solo per il week-end, vivere in campagna migliorerà di certo la qualità della tua vita e di quella della tua famiglia.

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Fonte Focus Magazine

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